by Maendi | Sep 18, 2024 | 9. Programmes de santé mentale
Vous avez probablement déjà entendu parler du terme « coach en développement personnel ». Il flotte dans l’air comme une mélodie familière. Ce coach est un mentor, un ami qui vous aide à naviguer à travers les méandres de votre vie. Et en ces temps modernes, sa...
by Maendi | Sep 17, 2024 | 8. Séances de coaching en ligne
Bienvenue dans l’univers en constante évolution du bien-être, où le coach en développement personnel occupe une place privilégiée. En effet, ils sont les artisans du bien-être individuel et collectif. Mais qui sont ces professionnels, et quel est le secret de...
by Maendi | Sep 17, 2024 | 9. Programmes de santé mentale
Dans un monde où le stress est devenu un invité non désiré mais omniprésent, qui n’a jamais rêvé de dire un jour : « j’ai guéri mon anxiété » ? Imaginez-vous en train de siroter un café, le matin, en paix, sans cette boule d’angoisse familière dans...
by Maendi | Sep 16, 2024 | 9. Programmes de santé mentale
“ J’ai guéri mon anxiété “ : un voyage vers le bien-être. Imaginez un instant : votre esprit est un orchestre. Parfois, chaque instrument joue sa propre partition, créant un chaos total. C’est un peu ça, l’anxiété. Elle prend le contrôle, et...
by Maendi | Sep 16, 2024 | 7. Techniques de gestion du stress
Bienvenue dans le monde du yoga pour la gestion du stress ! Oui, vous avez bien lu, « yoga relaxation » est la clé ici. D’abord, parlons de ce que peut faire le yoga pour vous. Il ne s’agit pas seulement de s’étirer comme un chat dans un rayon de...